Lão hóa là tình trạng không thể tránh khỏi ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nó đến nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cách chăm sóc, chế độ ăn uống hằng ngày và sự suy giảm nội tiết tố bên trong cơ thể. Lão hoá không những biểu hiện vẻ bề ngoài mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần của người phụ nữ.

Vậy lão hoá ở phụ nữ biểu hiện như thế nào ?

1. Làn da, mái tóc:

• Làn da là dấu hiệu nhận biết rõ rệt nhất “Bạn có lão hoá hay không”. Phụ nữ lão hoá thường biểu hiện dấu hiệu ở da: da khô, mất độ đàn hồi, ngày càng nhiều nếp nhăn, xuất hiện nhiều tàn nhang, sạm, nám.
• Mái tóc trở nên khô xơ, gãy rụng nhiều, mỏng, thưa thớt và có nguy cơ “hói” làm ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của phụ nữ

2. Vóc dáng cơ thể: phụ nữ nào cũng mong muốn có một hình thể đẹp và săn chắc nhưng khi bước vào giai đoạn lão hoá, vóc dáng của người phụ nữ thay đổi tiêu cực trông thấy:

• Chất béo trong cơ thể dần dần tích tụ, bộ ngực không còn săn chắc, chảy xệ, nhăn nheo phần ngực.
• Tuy có chế độ ăn uống và vận động bình nhưng cân nặng vẫn tăng mất kiểm soát, phần bụng dễ tích tụ mỡ, khiến cơ thể trở nên “sồ sề”.

3. Ngoài các dấu hiệu trên, lão hoá ở phụ nữ còn biểu hiện rõ rệt ở bên trong cơ thể, sức khoẻ ngày càng giảm sút:

• Mất ngủ triền miên, ngủ không sâu, hay thức giấc, thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi khắp cơ thể.
• Trí nhớ suy giảm, lúc nhớ lúc quên, đãng trí.
• Thường xuyên cáu gắt, khó chịu, bực bội không lý do
• Thường cảm thấy lo lắng , dễ chán nản và thường rơi vào trạng thái bất ổn cảm xúc, dễ khóc, dễ buồn tủi, bốc hoả với mọi người xung quanh
• Bốc hoả, đổ mồ hôi đêm, tay chân lạnh
• Rối loạn kinh nguyệt
• Khô âm đạo, đau rát, ngứa ngáy vùng kín

Nguyên nhân gây lão hoá ở phụ nữ ?

• Căng thẳng, mất ngủ: Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định, khiến khuôn mặt trông như “già trước tuổi”. Bên cạnh đó, mất ngủ còn làm mất cân bằng hormone dẫn đến tình trạng gia tăng lượng cortisol, mất cân bằng oxy hóa dẫn đến phụ nữ ngày càng lão hoá nhanh.
• Lười vận động: khi không vận động, các mạch máu và cơ bắp trong cơ thể không được lưu thông làm cho da dễ bị sạm, nhăn nheo, lão hoá
• Chế độ ăn uống không đúng cách: phụ nữ thường có tâm lý sợ béo và có thói quen ăn kiêng nên thường xuyên ăn uống qua loa, không đủ chất dinh dưỡng làm cơ thể ngày càng suy yếu, lão hoá. Bên cạnh đó, việc lười uống nước không chỉ làm cho da khô nhăn nheo do thiếu nước mà còn gây nên tình trạng táo bón kinh niên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những hệ lụy khôn lường.
• Sử dụng các chất kích thích, hút thuốc lá, uống rượu là một trong những nguyên nhân gây lão hoá sớm làm tăng các vết nhăn ở da, gây khô da do trong khói thuốc có chất phá hủy vitamin C, một thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm cho da và gây ra các bệnh lý về gan, phổi.
• Ô nhiễm môi trường: Các loại khói, bụi trong không khí khi hít vào cơ thể sẽ tạo điều kiện cho cholesterol tích tụ, lâu ngày gây ra chứng xơ cứng động mạch, làm cơ thể lão hóa nhanh.
• Bên cạnh đó, sự suy giảm estrogen ở phụ nữ tuổi sau 30 và suy giảm nhanh chóng sau tuổi 35 càng khiến cơ thể nhanh lão hóa. Estrogen quyết định vẻ nữ tính và sinh lý của người phụ nữ. Do đó, estrogen suy giảm là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc già nua, “xuống cấp” trầm trọng ở phụ nữ về da, tóc, bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, giảm sinh lý và nguy cơ mắc các bệnh lý do thiếu hụt estrogen như tim mạch, huyết áp, suy giảm trí nhớ, loãng xương,…  

Lão hoá là vấn đề không phụ nữ nào có thể tránh được. Để thoát khỏi cơn ác mộng lão hoá sớm chị em cùng tìm hiểu các giải pháp sau

1. Có một chế độ ăn uống cân bằng: Muốn đẹp ở bên ngoài, phụ nữ chúng ta phải khoẻ bên trong:

• Uống tối thiểu 1,5 lít nước mỗi ngày: Nước là nguồn gốc của cuộc sống. Nước đầy đủ trong cơ thể con người là chìa khoá bảo vệ da, ngăn quá trình lão hoá.

• Không ăn quá ngọt hoặc quá mặn
• Chú trọng các thực phẩm chống oxy hoá: uống trà xanh, nghệ, atiso luộc, sô cô la đen,…
• Không uống rượu, bia, không hút thuốc và sử dụng các chất kích thích
• Ăn uống và bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen như: bổ sung các loại đậu, uống nhiều sữa đậu nành, bổ sung rau củ quả,…

2. Chăm sóc và bảo vệ da: Chăm sóc da đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng, bảo vệ cũng như chống lão hoá da ở phụ nữ.

• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Da là bề mặt tiếp xúc trực tiếp với mặt trời vì vậy việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày chống lại các tia cực tím có hại cho da chắc chắn không thể thiếu.

• Làm sạch da trước khi đi ngủ: Việc không làm sạch da sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây khó khăn khi bài tiết mồ hôi và là cơ hội lý tưởng để xuất hiện mụn trứng cá, gây ảnh hưởng đến da và lão hoá.

3. Điều chỉnh lối sống sinh hoạt một cách khoa học

• Tập thể dục, rèn luyện cơ thể mỗi ngày: giúp tinh thần thoải mái, cơ thể săn chắc,…
• Hạn chế việc thức khuya: Kẻ thù của sắc đẹp chính là việc thức khuya dẫn đến thiếu ngủ. Ngủ quá ít không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà còn làm tăng hormone cortisol – loại hormone làm tăng tình trạng viêm do mụn và có thể khiến làn da hình thành nếp nhăn sớm, gây ra quầng thâm, bọng mắt, gây ra lão hoá da. Theo nghiên cứu, mỗi đêm bạn cần đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng và bạn nên đi ngủ trước 10h đêm để làn da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và trẻ hoá.
• Suy nghĩ mọi chuyện tích cực: Để tránh quá trình lão hoá, phụ nữ cần tập cho bản thân thói quen kiềm chế cảm xúc, luôn nghĩ tích cực mọi việc, đẩy lùi cảm giác mệt mỏi, chia sẻ bớt những căng thẳng với người thân sẽ khiến bạn thấy thoải mái và tươi trẻ hơn.

Từ nguyên nhân, chị em có thể thấy được, việc bổ sung nội tiết tố cho cơ thể từ tuổi 35 trở đi là điều hết sức cần thiết. Hiện nay ngoài chế độ ăn uống, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen tự nhiên từ các sản phẩm uy tín và an toàn được các chị em tin dùng bởi nó bổ sung nhanh chóng lượng nội tiết tố bị thiếu hụt, giúp chị em chống lão hóa cơ thể và gìn giữ được tuổi xuân của mình.

FITOHELP – Viên uống bổ sung Estrogen & cân bằng nội tiết tố nữ, nhập khẩu 100% từ Châu Âu, tiên phong trên thị trường Việt Nam sở hữu bộ đôi kết hợp đột phá giữa tinh dầu hoa anh thảo và Isoflavones trong tinh chất mầm đậu nành, giúp bổ sung nội tiết tố nữ nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

• Isoflavones trong FITOHELP được sản xuất nhờ công nghệ hiện đại, phân lập, bóc tách để lấy được tinh chất quý giá nhất từ tinh chất mầm đậu nành – Isoflavones. Đây là một phytoestrogen, giống với estrogen nội sinh của cơ thể, nhưng có nguồn gốc từ thực vật, rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ, an toàn khi sử dụng.
• Tinh dầu hoa anh thảo trong FITOHELP được chiết xuất theo phương pháp “ép lạnh” hiện đại từ Châu âu, giữ trọn vẹn những tinh chất quý như: Các acid béo thiết yếu Omega-3, Omega -6, Olenic, vitamins A, D, E, K..có tác dụng cân bằng, điều hòa các nội tiết tố nữ, chống lão hóa cơ thể.
• Vitamin E tự nhiên có trong FITOHELP làm tăng tác dụng hòa tan và hấp thu Isoflavones, chống lão hóa cơ thể, tăng tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo – làm nhầy cổ tử cung, giúp “vùng kín” ướt át hơn.
• FITOHELP được bào chế dưới dạng viên nang mềm, bên trong là nhũ dịch, dễ hòa tan và hấp thụ.

FITOHELP với công thức đột phá và thành phần hoàn toàn organic, cho ra công dụng thần kỳ giúp phụ nữ 35+:

• Chống lão hóa cơ thể, da căng mịn, hồng hào, đầy sức sống
• Làm chậm quá trình mãn kinh, ngăn ngừa mãn kinh sớm
• Điều hòa kinh nguyệt
• Cải thiện tình trạng khô âm đạo, tăng ham muốn
• Giúp ngủ ngon và sâu giấc
• Cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh/mãn kinh: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, tóc khô xơ, dễ gãy rụng,…

***Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. Để xa tầm tay trẻ em.

Kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa và thể trạng của từng người. Vui lòng gọi Hotline 1900 6840/0978 655 836 để được dược sĩ tư vấn rõ hơn.