Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà phụ nữ trải qua trong thời kỳ mãn kinh. Trong thực tế, khoảng 50% tổng số phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh và 75 – 85% của tất cả phụ nữ sau mãn kinh trải qua cơn bốc hỏa, nóng bừng.

 

Khi khởi phát, thời gian, tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn sốt nóng thay đổi rất nhiều giữa các phụ nữ. Các cơn nóng thường bắt đầu trong những năm trước thời kỳ cuối của mãn kinh và có thể kéo dài từ 6 tháng đến 10 năm sau mãn kinh.

Cơn bốc hỏa là do sự biến động nội tiết tố xảy ra trong quá trình chuyển đổi mãn kinh. May mắn thay, việc điều trị mất cân bằng nội tiết tố tự nhiên và thay đổi lối sống là tất cả những gì phụ nữ cần phải biết để cải thiện triệu chứng này. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về các cơn bốc hỏa, các triệu chứng, nguyên nhân, quản lý và điều trị kịp thời nhé!

 

 

BỐC HỎA LÀ GÌ?

Bốc hỏa, còn được gọi là “nóng bừng”, là một triệu chứng vận mạch của thời kỳ mãn kinh. Điều này có nghĩa là các cơn nóng có thể làm gián đoạn sự điều hòa bình thường của các mạch máu, dẫn đến nhiệt độ tăng cao, đổ mồ hôi và xuất hiện các triệu chứng khác có thể từ nhẹ đến nặng.

Thời gian và tần suất nóng bừng thay đổi bất thường. Các cơn nóng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm, mặc dù chúng thường được gọi là đổ mồ hôi ban đêm khi chúng xảy ra trong giờ ngủ.

Một số phụ nữ thường gặp phải các triệu chứng nóng nhẹ, trong khi những người khác có triệu chứng nặng hơn nhiều lần mỗi ngày

Sau đây là các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của các cơn nóng:

• Cảm giác nóng dữ dội, đột ngột: Xuất hiện ở mặt, cổ, cánh tay, thân, và đôi khi toàn thân.
• Nhịp tim đập nhanh hoặc bất thường: Tim đập nhanh có thể xảy ra.
• Đỏ mặt: Triệu chứng này đặc biệt phổ biến ở phụ nữ da sáng hơn.
• Đổ mồ hôi: Đổ mồ hôi có thể từ ít đến nhiều.
• Lạnh người: Điều này thường kèm theo những cơn nóng, mặc dù đôi khi phụ nữ chỉ cảm thấy lạnh.
• Rối loạn giấc ngủ: Đổ mồ hôi ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến mệt mỏi hoặc mất ngủ.
• Các triệu chứng khác: Buồn nôn, chóng mặt, lo lắng và đau đầu là những triệu chứng khác có thể xảy ra liên quan đến nóng ran.

Phụ nữ dùng thuốc điều trị ung thư vú, bị cắt bỏ tử cung có thể gặp phải những cơn nóng dữ dội và kéo dài hơn.

 

NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỐC HỎA, NÓNG BỪNG:

Nguyên nhân nội tiết:

Nguyên nhân phổ biến nhất của các cơn nóng ở phụ nữ mãn kinh là thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể. Estrogen có ảnh hưởng trực tiếp lên vùng dưới đồi – một phần của não chịu trách nhiệm kiểm soát sự thèm ăn, giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể.

Nồng độ estrogen giảm làm nhầm lẫn vùng dưới đồi, khiến cho cảm giác không chính xác là cơ thể quá nóng. Điều này gây ra một chuỗi phản ứng nội bộ mà phụ nữ trải qua gọi là “nóng bừng hay bốc hỏa”.

 

 

Các nguyên nhân khác

Một số bệnh lý và thuốc men đôi khi có thể gây ra cho một người những triệu chứng bốc hỏa. Vì lý do này, phụ nữ thời kỳ mãn kinh cần để ý, tránh tình trạng đáng tiếc xảy ra. Nếu cần thiết hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ những nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra những cơn nóng bừng.

 

 

 

 

 

 

 

 

QUẢN LÝ CƠN BỐC HỎA, NÓNG BỪNG:

Rất may, những phụ nữ bị bốc hỏa, nóng bừng trong thời kỳ mãn kinh có nhiều cách để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chúng. Những thay đổi đơn giản hàng ngày có thể giúp một người phụ nữ mãn kinh quản lý cơn nóng bừng bao gồm:

• Xem xét điều hòa không khí, quạt trần và sàn
• Tránh bị xô ngã vì nó có thể nhanh chóng tăng nhiệt độ cơ thể và kích hoạt cơn nóng
• Uống nước đá hoặc nước giải khát lạnh khác trong ngày và đêm
• Tắm mát trước khi đi ngủ
• Sử dụng chăn mền loại mát và tránh tơ tằm hoặc sợi tổng hợp
• …

Ngoài ra, việc tránh các môi trường kích thích cơn nóng có thể giúp phụ nữ quản lý các cơn bốc hỏa một cách đáng kể.

• Môi trường ấm áp (ví dụ: thời tiết nóng)
• Các thiết bị phát nhiệt (ví dụ: lò sưởi, máy sấy tóc)
• Stress
• Sự lo ngại
• Đồ ăn nóng và cay
• Hút thuốc lá
• Tiêu thụ quá nhiều caffeine, rượu và đường
• Chế độ ăn uống thuốc

Trong khi các biện pháp này thường giúp giảm tần suất và cường độ của các cơn nóng, chúng không thể điều trị được gốc của vấn đề – đó là sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra.

ĐIỀU TRỊ CƠN BỐC HỎA, NÓNG BỪNG:

Nếu các kỹ thuật quản lý đơn giản nêu trên không mang lại hiệu quả, có những biện pháp xử lý khác có thể được tuân theo, đó là điều chỉnh về lối sống.

Lời khuyên về sức khỏe để chống lại các cơn nóng :

• Thực hành thở chậm
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
• Uống vitamin E  hàng ngày
• Bổ sung vitamin B
• Tăng lượng protein đậu nành
• Luyện tập thể dục đều đặn
• Xem xét thiền hoặc yoga

Đặc biệt chị em nên sử dụng phương pháp điều trị mất cân bằng nội tiết tố Estrogen – nguyên nhân chính, gốc vấn đề gây ra những cơn bốc hỏa vừa nêu trên. Bổ sung Estrogen bằng thảo dược là lựa chọn tốt nhất, an toàn, dễ dàng để cân bằng mức độ hormones bị thiếu hụt, kết hợp với thay đổi lối sống để thúc đẩy sức khỏe tổng thể, giúp hỗ trợ điều trị đẩy lùi sự xuất hiện những cơn bốc hỏa.

Hiện nay, các nhà khoa học Châu Âu đã tìm ra sự kết hợp đột phá 2 tinh chất thảo dược quí từ thiên nhiên.

• Isoflavones trong tinh chất mầm đậu nành là một Phytoestrogen có tác dụng giống estrogen nội sinh của cơ thể giúp bổ sung lượng nội tiết tố nữ bị thiếu hụt, an toàn khi sử dụng thường xuyên, lâu dài.
• Tinh dầu Hoa Anh Thảo tốt cho phụ nữ trung niên, chứa hàm lượng cao Acid Gamma – linolenic (GLA), một acid béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, đóng vai trò như “Chiếc xe vận chuyển” đưa Isoflavones đi khắp cơ thể, bổ sung vào những nơi thiếu hụt, tránh tình trạng “dư thừa”, cân bằng và điều hòa hormones, khi kết hợp với nhau sẽ làm tăng tác dụng và công dụng của cả hai.

FITOHELP –Viên uống bổ sung Estrogen tự nhiên & cân bằng nội tiết tố nữ, nhập khẩu 100% từ Châu Âu, là kết quả nghiên cứu thành công của các nhà khoa học Châu Âu vs Tây Ban Nha với thành phần bộ đôi kết hợp “Isoflavones trong tinh chất mầm đậu nành và Tinh dầu hoa anh thảo”, có tác dụng bổ sung nội tiết tố dành cho phụ nữ 35+, cho ra công dụng thần kỳ, giúp hỗ trợ điều trị:

• Giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, mất ngủ
• Làm chậm mãn kinh, ngăn ngừa mãn kinh sớm
• Điều hòa kinh nguyệt
• Cải thiện khô âm đạo
• Chống lão hóa, làm đẹp da.

 

 

*** Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. Để xa tầm tay trẻ em.
Kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa và thể trạng của từng người. Vui lòng gọi Hotline 1900 6840/0978 655 836 để được dược sĩ tư vấn rõ hơn.