Tôi năm nay 40 tuổi. Trước đây kinh nguyệt của tôi rất đều nhưng vài tháng trở lại đây thì bị rối loạn kinh nguyệt, có tháng sớm hơn có tháng trễ hơn. Đôi khi lại bị 2 lần trong 1 tháng, nhưng 2 tháng vừa rồi thì tôi lại không có chu kì nào.

Tôi có nghe nói khoảng độ tuổi của tôi do thay đổi nội tiết tố nên kinh nguyệt không đều, dần dần mất kinh và mãn kinh.

Bác sĩ cho tôi hỏi có cách nào để điều hòa kinh nguyệt không? Tôi có một người bạn bị mãn kinh sớm ở độ tuổi 42, làm tôi cũng thấy lo sợ. Thực phẩm bổ sung nội tiết tố thì tràn lan, mong bác sĩ cho tôi lời khuyên về cách chọn lựa sản phẩm an toàn, nhưng đem lại hiệu quả được không ạ?

Tôi cám ơn bác sĩ.