Đây chính là bí quyết của phụ nữ Nhật Bản để có được vẻ ngoài trẻ trung, làn da đẹp hoàn hảo và thân hình thon gọn mà không cần ăn kiêng khắc khe hay tập luyện chuyên sâu.
Tất cả những gì bạn phải làm là: UỐNG 4 LY NƯỚC LỌC NGAY SAU KHI THỨC DẬY và tuân thủ một số nguyên tắc đơn giản sau:
▶ Uống nước là việc làm “đầu tiên” khi bạn thức giấc,
trước cả việc đánh răng hoặc bất cứ điều gì bạn thường làm vào buổi sáng.
▶ Nếu uống 4 ly nước là điều khó khăn, hãy bắt đầu làm quen từ 1 ly và tăng dần lên.
▶ Sau khi uống nước, 45 phút sau đó bạn có thể ăn uống bình thường.
▶ Hạn chế ăn uống trong vòng 2 tiếng sau bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
Duy trì đều đặn 30 ngày và xem điều bất ngờ gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn!
👉 Đừng quên chia sẻ “thành quả” với FITOHELP nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN