Archives: Thanh Xuân Trở Lại

Vitamin C
Vitamin C được tìm thấy nhiều ở lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) và lớp hạ bì (lớp sâu bên trong tế bào da). Vitamin C rất hiệu quả trong việc ngăn chặn các gốc tự do gây nhăn da, chảy xệ và những tác nhân gây lão hóa, giúp ngăn quá trình oxi hoá, tăng sinh Collagen giúp da chống lại ung thư, giảm mụn, giúp da trắng hồng, mịn màng.

Những thực phẩm giàu Vitamin C phải kể đến đầu tiên là họ cam- quýt- chanh, sau đó bao gồm súp lơ, ớt chuông, dâu tây, dưa đỏm rau bina…

Nếu chế độ ăn chưa đáp ứng được nhu cầu Vitamin C của cơ thể, chị em có thể uống các viên bổ sung Vitamin C hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có Vitamin C hàng ngày. Liều lượng tối đa là 1000mg mỗi ngày.

 

Vitamin E
Vitamin E là chất chống oxy hoá có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả, giúp tăng độ ẩm tự nhiên cho da, loại bỏ được sự hình thành các gốc tự do giữ da săn chắc, trẻ trung và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Chức năng chính của Vitamin E là bảo vệ da trước các tia bức xạ của mặt trời, giúp chúng ta ngăn ngừa các đốm nâu và nếp nhăn.

Vitamin E được tìm thấy rất nhiều ở các loại hạt (hạnh nhân, hạt phỉ, hạt hướng dương…), rau lá xanh, olive, măng tây và dầu thực vật.

Nếu lượng Vitamin E trong cơ thể sản sinh không đủ, chúng ta có thể bổ sung qua đường uống, thực phẩm hoặc các sản phẩm bôi thoa. Liều lượng chị em cần khoảng 15mg vitamin E mỗi ngày.

 

Vitamin A
Vitamin A rất cần thiết trong việc hỗ trợ khôi phục độ đàn hồi của da, giúp làm chậm quá trình lão hóa, chăm sóc và cải thiện nếp nhăn hay chứng khô da. Nếu bạn đang thiếu Vitamin A thì ngay lập tức làn da của bạn sẽ báo hiệu bằng việc nổi mụn, bong tróc… Vitamin A có khả năng gắn kết các tế bào da trên bề mặt, thúc đẩy quá trình chống lão hóa.

Những loại thực phẩm có chứa lượng Vitamin A cao thường có màu đỏ hoặc vàng như cà chua, cà rốt, thịt, sữa, trứng, các loại cây họ cam, quýt, bí ngô… Các loại kem bôi da chứa Vitamin A cũng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

 

Vitamin K
Hầu hết các loại kem vùng dưới mắt đều chứa Vitamin K là thành phần cơ bản vì khả năng giảm thiểu quầng thâm dưới mắt cũng như nếp nhăn. Vitamin K có khả năng tuyệt vời khi làm che dấu quầng thâm và bạn sẽ nhận thấy quầng thâm biến mất dần sau một thời gian kiên trì sử dụng.

Vitamin K có nhiều trong thịt, pho-mat, trứng, miso và các loại rau xanh dạng lá như rau bina, bắp cải, cải xoăn, súp lơ…

 

Nguyên tắc bổ sung các Vitamins cho cơ thể:

• Xác định cơ thể đang thiếu hụt loại vitamin nào: Chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung vitamins cho cơ thể, tuyệt đối không được sử dụng tùy tiện tránh các hậu quả về sau.
• Nắm chắc liều lượng: Bất cứ chất nào khi đưa vào cơ thể cũng phải ở một liều lượng thích hợp. Việc thiếu hụt hay thừa thải cũng gây nên những hệ lụy khôn lường.
• Thời gian bổ sung: Khi sử dụng các vitamins để làm đẹp da, chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về thời gian sử dụng. Có những vi chất không được sử dụng trong thời gian dài mà phải có thời gian nghỉ giữa chặng, sau đó mới được dùng tiếp.
• Nắm rõ sự tương tác của các vitamins với các sản phẩm thuốc/thực phẩm chức năng đang sử dụng: Vitamins có thể tương tác với một số thuốc, gây giảm hiệu lực của thuốc hoặc giảm hiệu lực của vitamins. Nắm rõ vấn đề này giúp chúng ta bổ sung một cách hiệu quả những thứ cơ thể đang cần.

Da là bộ phận tiếp xúc với các tác nhân môi trường nhiều nhất, do đó cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Dưỡng da, đắp mặt nạ hay chống nắng không thôi là CHƯA ĐỦ. Da cũng cần việc thải độc tố để khỏe mạnh và có thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà chúng ta bổ sung từ các sản phẩm dưỡng hằng ngày.

 

Câu hỏi muôn thuở: Vì sao phải “thải độc” cho da?
Khói bui, môi trường ô nhiễm, các hóa chất, mỹ phẫm còn tồn đọng trên da ngày này qua ngày khác sẽ dẫn đến tình trạng làm tắc các mao mạch, gây viêm nhiễm, nổi mụn, khiến da bị lão hóa, nhăn nheo, sạm nám xuất hiện. Dù chúng ta có đầu tư sản phẩm dưỡng đắt tiền bao nhiêu, hay chăm sóc da tỉ mỉ như thế nào, một khi da đã “nhiễm độc” thì dưỡng bao nhiêu cũng vô ích! Vì vậy, da cần được thải độc thường xuyên mới có thể khỏe đẹp.

 

“Thải độc” cho da – Kết quả mang lại không ngờ
Ngoài việc uống nhiều nước, xông hơi là phương pháp giúp thải độc tố tích tụ trên da hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian để đi đến các Spa, việc “thải độc” này hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà với chi phí hạt dẻ không thể ngờ. Để tối ưu hóa hiệu quả mà phương pháp này đem lại, chị em cần thực hiện theo các bước cơ bản sau:

Làm sạch da
Làm sạch da là bước không thể thiếu đối với bất kì quá trình chăm sóc da nào. Khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ mở ra và nếu trước đó bạn không rửa sạch mặt, phấn trang điểm, mồ hôi, bụi bẩn, da chết… dễ dàng lọt vào lỗ chân lông gây tắc và có thể dẫn đến mụn.

Nếu có thời gian, hãy thêm một bước tẩy da chết nhẹ nhàng vào quá trình này (sau bước rửa mặt) để lấy đi lớp da chết, giúp da thông thoáng cũng như thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da tươi tắn, mịn màng.

 

Xông hơi
Sau bước làm sạch, xông hơi sẽ làm cho da mềm hơn. Dưới tác động của nhiệt, các mao mạch hoạt động mạnh hơn, lỗ chân lông trên da tự động mở. Hơi nước có tác dụng giúp lấy đi những bụi bẩn, độc tố ẩn chứa dưới da ra bên ngoài, kích thích hình thành collagen giúp da trở nên đẹp mịn màng.

 

Chúng ta có thể kết hợp với các loại tinh dầu khi xông hơi như tinh dầu tràm, hoa hồng, bưởi, gừng, hương thảo… để tăng tác dụng tích cực đối với tinh thần, giúp thư giãn, giảm stress và ngủ ngon hơn.

 

Đắp mặt nạ và dưỡng ẩm da
Sau khi xông hơi, da được làm sạch sâu, lỗ chân lông nở ra giúp dễ dàng hấp thu tối đa dưỡng chất ở các bước dưỡng sau. Nếu bạn có thời gian, đây là thời điểm “lí tưởng” để đắp mặt nạ cho da. Sau đó, bước dưỡng ẩm sẽ kết thúc quá trình chăm sóc này. Chắc hẳn, sáng hôm sau bạn sẽ thức dậy với làn da tươi mới và tràn đầy sức sống.

 

Những điểm cần lưu ý khi tiến hành quá trình chăm sóc này:

• Tẩy tế bào chết, xông hơi và đắp mặt nạ chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần, không nên lạm dụng dẫn đến tổn hại da.
• Ban ngày chị em nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da an toàn, tránh để quá trình dưỡng da là vô ích.
• Khi xông hơi, cần chú ý khoảng cách vì da rất dễ bị bỏng do nhiệt. Không nên chườm đá lạnh ngay lập tức khi vừa xông hơi xong, vì da sẽ bị sốc nhiệt độ, dẫn đến tổn thương.

Làm đẹp luôn là chủ đề “hot” của phụ nữ và chưa bao giờ là điều dễ dàng khi những trào lưu cứ liên tục thay đổi. Phái đẹp hãy mau chóng bỏ túi những xu hướng làm đẹp hứa hẹn sẽ càng quét trong năm 2018 này nhé.

 

Lớp nền mỏng nhẹ như da thật
Năm 2018 được dự đoán sẽ là năm của lớp nền tự nhiên và mỏng nhẹ, tựa như da thật của bạn. Đây cũng có thể là điều dễ hiểu khi các thương hiệu liên tục tung ra những sản phẩm kem nền, cushion có kết cấu ngày một mỏng nhẹ hơn.

Chuyên gia trang điểm nổi tiếng tại Hollywood – Patrick Ta chia sẻ: “Chúng ta sẽ thấy một xu hướng mới đối với lớp nền, đó là sự tập trung hoàn thiện vẻ đẹp tự nhiên bằng các sản phẩm mỏng nhẹ. Những sản phẩm như phấn bắt sáng quá dày sẽ dần bị thay thế trong năm nay”.

 

Môi tô nhòe
Một đôi môi được điểm tô sắc sảo đến thời điểm hiện tại vẫn chưa bị lỗi mốt, thế nhưng “vẻ đẹp không hoàn hảo” cũng là một xu hướng trang điểm đang được các người đẹp lăng – xê tích cực trong năm 2018, ví dụ như: môi son hơi lem, nhòe. Bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay làm đường viền môi loang nhẹ ra trước khi son kịp khô là sẽ có một đôi môi phóng khoáng, tươi trẻ và quyến rũ.

 

Phụ kiện tóc
Từ lâu, phụ kiện tóc đã được phái đẹp chú ý bởi sự đóng góp không nhỏ của chúng trong việc tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ. Câu chuyện của tóc năm 2018 sẽ được tô điểm nhiều sắc màu độc đáo hơn bởi những phụ kiện tóc đa dạng và phá cách hơn. Bạn mong muốn thay đổi phong cách của bản thân trong tích tắc? Ngoài màu son, phụ kiện tóc cũng là một điểm nhấn quan trọng giúp bạn tạo nên diện mạo hoàn thiện hơn.

 

Lông mi búp bê
Đây cũng là một trong “top” những xu hướng sẽ khiến phái đẹp “điên đảo” trong năm 2018. Hàng mi dài ngút ngàn với các sợi mi cong rõ nét sẽ làm nên sắc thái quyến rũ khó cưỡng lại vì được hình thành từ sự pha trộn giữa vẻ sắc sảo lẫn một chút nét tiểu thư.

Bạn còn đang băn khoăn làm như thế nào để có được hàng mi như vậy? FITOHELP mách nhỏ với bạn rằng hãy sử dụng kẹp bấm mi để mi cong và dính vào nhau dễ tạo hiệu ứng cho mắt to tròn, sau đó sử dụng các loại mascara làm dài chuyên dụng chuốt đều cho cả mi trên và mi dưới nhé.

 

Má hồng
Má hồng trong năm 2018 sẽ tiếp tục lăng xê các dòng ánh kim (Metallic). Đặc biệt hơn, phong cách đánh má hồng tại phần gò má hay applecheeks sẽ được thay thế bằng phương pháp táo bạo hơn. Thay vì tô điểm má hồng tại các điểm nhấn chuẩn mực, giới trang điểm sẽ phá cách bằng các đánh má hồng cao hơn phần gò má thông thường, nhằm kết nối má hồng với phần phấn mắt tạo nên một tổng thể mới mẻ đầy thu hút.

 

Màu sắc của năm 2018: Ultra Violet
Màu tím trong những năm gần đây được các beauty bloggers ưa chuộng bởi vẻ trẻ trung, thời thượng và sành điệu mà nó mang lại. Sau khi viện Pantone, Hoa Kì công bố màu tím sẽ trở thành màu chủ đạo của năm 2018, các làn sóng ý tưởng và sáng tạo mới đã được hình thành. Trên tờ The New York Times, người phát ngôn của Pantone đã miêu tả màu tím năm nay tượng trưng cho cách truyền đạt tính độc đáo, tư duy sáng tạo, cái nhìn mới mẻ và hướng đến tương lai. Chắc chắn rằng, 2018 sẽ là một năm nhuộm đầy sắc tím; và mở đầu bằng câu chuyện nhà “mốt” Gucci tiên phong lăng- xê gam màu này trong những bộ sưu tập của mình.

 

Cuộc chiến chống lão hoá lâu nay luôn được chị em phụ nữ chú trọng, nhất là khi đã qua tuổi đôi mươi. Công cuộc “trường kì kháng chiến” này đòi hỏi chị em phải có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí, sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa tinh chất chống lão hóa…Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, cần có một thời gian dài và kiên trì thực hiện.

Các nàng khoan vội lo lắng, suy nghĩ nhiều sẽ ảnh hưởng tinh thần có thể làm chúng ta mau già hơn. Thay vào đó, hãy thử tham khảo những bí quyết chống lão hóa mà FITOHELP chia sẻ nhé!

 

Tẩy tế bào chết đều đặn
Bạn chỉ chăm chú vào việc dưỡng da mỗi ngày nhưng lại không tẩy tế bào chết đều đặn cho da, đó là một sai lầm. Việc loại bỏ những lớp tế bào chết trên bề mặt da sẽ kích thích da sản sinh các tế bào mới cũng như hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da tốt hơn. Bạn có thể tự tạo các hỗn hợp tẩy da chết từ đường nâu, mật ong hoặc muối biển cho da mặt lẫn cơ thể.

 

Đắp mặt nạ thường xuyên
Tương tự như việc tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ là khoảng thời gian để các cô nàng “yêu chiều” bản thân và chăm sóc làn da chu đáo hơn một chút. Hiện nay, trên thị trường mỹ phẩm đã có các dạng mặt nạ chống lão hóa cho da mặt. Ngoài ra, các loại mặt nạ từ thiên nhiên cũng rất đơn giản để thực hiện. Sữa chua, bột trà xanh, mật ong, yến mạch… đều là những thành phần chống lão hóa và dưỡng ẩm hiệu quả khi kết hợp với nhau.

 

Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
Chế độ ăn uống khoẻ mạnh và khoa học là chìa khoá gìn giữ nét xuân của những người hiện đại. Chúng ta cần giảm lượng carbohydrate và thực phẩm nhiều đường trong chế độ ăn uống hàng ngày đồng thời hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê… Thay vào đó, sử dụng các loại thực phẩm nhiều chất xơ và tốt cho sức khỏe như rau xanh, hoa quả, trà xanh, các loại ngũ cốc nguyên cám.

 

Thường xuyên tập thể dục thể thao
Vận động vẫn là phương pháp hiệu quả giúp đào thải độc tố ra ngoài thông qua bài tiết mồ hôi. Việc thực hiện các bài tập thể dục thúc đẩy các cơ hoạt động, tăng cường sự đàn hồi và dẻo dai cho các cơ.

Tập thể dục sẽ giúp cơ thể chúng ta trở nên khoẻ mạnh hơn vì tăng khả năng miễn dịch, tinh thần được thoải mái và các khớp trở nên linh hoạt, cùng các cơ được thả lỏng. Một người thường xuyên vận động thể thao sẽ trẻ lâu và khoẻ mạnh hơn so với một người ít luyện tập. Tương tự như vậy, một làn da luôn được chăm sóc sẽ trẻ đẹp hơn với một làn da bị chủ nhân bỏ quên.

 

Chăm sóc tóc
Người xưa có câu: “Cái răng, cái tóc là gốc con người” cũng đủ để chúng ta hiểu được tầm quan trọng của mái tóc đối với con người như thế nào, đặc biệt là người phụ nữ. Một mái tóc đẹp sẽ giúp chúng ta trông trẻ trung, tươi mới và sức sống hơn một người sở hữu mái tóc khô xơ, chẻ ngọn và không được chăm sóc đúng cách.

Theo thời gian, khả năng hấp thụ dưỡng chất của tóc sẽ yếu dần đi. Vậy nên, để duy trì mái tóc bóng khỏe, các nàng nên thường xuyên sử dụng các biện pháp chăm sóc tóc như: Tăng cường dưỡng chất trong bữa ăn, uống biotin (vitamin giúp tóc khỏe mạnh), dưỡng tóc ẩm, tránh nắng….

 

Bổ sung nội tiết tố bằng tinh dầu hoa anh thảo
Cơ thể được cung cấp đầy đủ nội tiết tố nữ là “yếu tố quyết định” cho sự trẻ đẹp của người phụ nữ. Mới đây, các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha đã ứng dụng tinh dầu hoa anh thảo vào công cuộc làm đẹp của phụ nữ tuổi 35+. Hoa anh thảo cung cấp omega-6, một loại axit béo có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, giúp làm chậm và ngăn ngừa quá trình lão hóa, chuyển hóa mỡ, giảm cân, tóc óng mượt,…

Đặc biệt, Gamma-linolenic axit (GLA) có trong tinh dầu hoa anh thảo là loại axit mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được, phải bổ sung từ bên ngoài. Axit này có tác dụng cân bằng hormone sinh sản của phụ nữ, giúp duy trì và điều hòa nội tiết tố, từ đó, chị em có thể giữ vững được “những đặc điểm nữ tính” của phái đẹp và luôn tươi trẻ với thời gian.

Các Queens đã thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc và dưỡng da nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn? Các Queens đang nghi ngờ đến chất lượng của sản phẩm? Thật ra có những lí do mà chị em vẫn chưa biết đằng sau những sản phẩm dưỡng da này khiến chúng ta “đầu tư” mãi mà kết qủa vẫn ì ạch. Vậy đó là gì?

 

Tầm quan trọng của việc dưỡng da đối với chị em đã quá rõ ràng. Kem dưỡng sẽ cung cấp các dưỡng chất để nuôi da, cho bạn một làn da trắng sáng, căng mịn, ngăn chặn các vấn đề lão hoá. Tuy nhiên mỗi người lại sở hữu loại da khác nhau nên kem dưỡng ẩm cũng sẽ có tác dụng khác nhau trên da. Để kem dưỡng ẩm phát huy công dụng tốt nhất, bạn nên biết cách chọn lựa đâu là loại kem dưỡng ẩm dành cho da của mình. Dưới đây là một số chia sẻ để giúp bạn chọn kem dưỡng ẩm:

Da thường
Đây là một làn da “đáng ao ước” của mọi cô gái. Việc chọn lựa sản phẩm cho những cô nàng sở hữu da thường sẽ đơn giản hơn so với các làn da khác vì làn da có thể thích hợp với hầu hết các loại kem dưỡng. Cách chăm sóc da mặt cho cô nàng da thường là sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ vững hàng rào bảo vệ da.

 

Da khô
Đối với làn da khô, “ẩm” là từ khoá cực kì quan trọng. Cô nàng da khô nên tập trung vào các sản phẩm cấp ẩm, làm ẩm và khoá ẩm. Tuy những cô nàng da khô thường ít nổi mụn, nhưng sẽ dễ gặp tình trạng lão hoá hơn.

Kem dưỡng ẩm dành cho da khô thường có gốc dầu, kết cấu dạng kem đặc, thành phần có những chất như Hyaluronic Axit (chất giữ nước), glycerin, ceramides (chát liên kết các tế bào). Ngoài ra, kem dưỡng ẩm dành cho da khô còn có thêm tác dụng chống oxy hóa, bao gồm các hoạt chất như tinh chất chiết xuất từ trà xanh, nho, bơ hạt mỡ, vitamin E và C…

 

Da dầu
Chúng ta thường nghĩ, da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Da dầu do thiếu nước nên mất đi sự cân bằng độ ẩm, từ đó, hệ thống bã nhờn hoạt đồng nhiều hơn để tiết ra dầu làm lớp màng ẩm cho da. Hậu quả của việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ là: Da luôn trong tình trạng bóng lưỡng, dễ hình thành mụn…

Dưỡng ẩm cho da dầu là những dạng gel cấp nước, có nền nước và kết cấu kem mỏng, dễ dàng thấm nhanh vào da. Thành phần hiệu quả nhất chính là Hyaluronic Axit (chất giữ nước cho da), Glycolic axit và Niacinamide (chất kích thích sản sinh ra ceramide nhằm xây dựng lớp màng ẩm làm hàng rào bảo vệ cho da).

 

Da hỗn hợp
Đây là loại da có lẽ khiến các bạn gái khó chăm sóc vì tình trạng vùng da khô và dầu không đồng đều trên gương mặt. Ở bước đầu trong việc dưỡng ẩm da, bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làn da được làm sạch nhưng không quá khô, sau đó nên bổ sung thêm toner dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm trên da.

Chăm sóc da hỗn hợp thiên khô quan trọng nhất phải là công đoạn dưỡng ẩm. Các sản phẩm phù hợp chính là kem dưỡng ẩm, lotion dạng sữa với thành phần dịu nhẹ ít gây kích ứng bởi các vùng da khô này rất nhạy cảm.

Đối với da hỗn hợp thiên dầu, bạn có thể chọn những loại gel dưỡng ẩm để sản phẩm nhanh thẩm thấu hơn, không tạo cảm giác bết dính gây khó chịu.

 

Da nhạy cảm
Da nhạy cảm rất “khó” trong việc chọn lựa kem dưỡng ẩm. Do cấu trúc da nhạy cảm có phần mỏng, lộ mao mạch li ti và rất dễ bị kích ứng. Vì thế, những cô nàng sở hữu làn da này nên sử dụng những loại kem dưỡng riêng biệt dành cho da nhạy cảm.

Trước khi chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm, bạn nên test thử sản phẩm ở vùng da dưới cổ trong vòng 24h để chắc chắn không có kích ứng nào xảy ra trên da.

 

Da mụn
Da mụn luôn cần những sản phẩm mỏng, nhẹ để giữ cho da độ thông thoáng. Vì vậy, sản phẩm dưỡng ẩm da mặt khi bị mụn cũng nên sử dụng dạng gel để da không bị bóng nhờn. Kem dưỡng dành cho da mụn thường sẽ Hyaluronic axit (chất giữ nước cho da rất lành tính), Salicylic axit (chất kháng viêm và có tác dụng tẩy tề bào chết nhẹ). Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý chọn sản phẩm Oil Free (không chứa dầu), Non-comedogenic (không gây bít lỗ chân lông) hoặc Non-acnegenic (không gây mụn).

 

Mặt nạ dưỡng da đã không còn xa lạ với chị em phụ nữ vì những hiệu quả tuyệt vời mà chúng đem lại. FitoHelp sẽ giới thiệu cho các Queens 5 loại mặt nạ thiên nhiên giúp da trắng mịn, sáng hồng và bật sức sống chỉ sau một lần sử dụng.

 

Mặt nạ khoai tây + sữa chua không đường
Trong sữa chua có chứa một hàng lượng cao vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin E… giúp ngăn chặn tình trạng oxy hóa, chống khô da và thô ráp. Trong khi đó, khoai tây lại là nguồn cung cấp Beta carotene phong phú cùng vô số loại khoáng chất có tác dụng chống lão hóa da tuyệt vời, làm trắng da, trị mụn trứng cá hiệu quả, giúp ức chế các gốc tự do có thể gây tổn thương và làm da yếu đi, từ đó làn da trở nên sáng khỏe hơn bao giờ hết.
Một số chú ý cho Queens khi làm mặt nạ khoai tây – sữa chua:
– Nên sử dụng sữa chua nguyên chất hoặc sữa chua không đường.
– Khoai tây hấp hoặc luộc cả củ để giữ lại tối đa dưỡng chất có trong khoai tây.

 

Mặt nạ bột nghệ + sữa chua không đường
Nghệ từ lâu đã được xem là “vị cứu tinh” của nhan sắc. Bột nghệ giàu curcumin có khả năng chống oxy hóa, giúp tái tạo và làm trắng da hiệu quả. Sữa chua chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da, đặc biệt là lợi khuẩn probiotic, sẽ đem lại một làn da khỏe mạnh và mịn màng. Kết hợp bột nghệ và sữa chua, các Queens sẽ có một loại mặt nạ chăm sóc da tại nhà tuyệt vời. Loại mặt nạ này giúp da trở nên mềm mại, trắng hồng rạng rỡ. Chị em cũng có thể thêm mật ong vào tăng thêm hiệu quả làm mềm mịn da.

 

Mặt nạ trà xanh + sữa ong chúa
Trong trà xanh chứa các thành phần chống oxy hóa polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate (EGCG) và các chất chống oxy hóa khác như carotenoid và tocopherols, các vitamin cần thiết để nuôi dưỡng làn da như vitamin A, B, E… nên trà xanh vừa là “thần dược” đối với sức khỏe vừa mang công dụng nuôi dưỡng làn da trắng sáng, điều trị các vấn đề liên quan đến da như mụn, nám, tàn nhang. Bột trà xanh kết hợp với sữa ong chúa sẽ giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa cho bạn làn da tươi mới, căng tràn sức sống.

 

Mặt nạ cám gạo + sữa tươi không đường
Hàm lượng protein, lipid, vitamin B1, B2, B6, E… trong cám gạo có công dụng dưỡng trắng, giúp da mềm mượt và chống lão hóa da rất tốt. Nhờ đó, cám gạo được xem là một loại “thần dược” trong việc chăm sóc nhan sắc của chị em. Bột cám gạo được coi là khắc tinh của mụn trứng cá, đặc biệt là mụn đầu đen và mụn cám, sử dụng bột gạo đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước cám gạo sẽ giúp da giảm mụn hiệu quả rõ rệt.
Kết hợp đắp mặt nạ bột cám gạo với sữa tươi không đường sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, trắng hồng như em bé.

 

Mặt nạ bơ + mật ong
Bơ là một loại quả dạng kem giàu dinh dưỡng luôn mang lại cho chúng nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Mang trong mình nhiều thành phần chất béo có lợi cùng tinh chất dầu tự nhiên và các chất dưỡng ẩm, chất chống oxy hóa như Axit béo, vitamin A, B, E, C… Bơ là sự lựa chọn hang đầu cho những ai đang muốn mang lại vẻ tươi mới cho làn da khô.
Loại mặt nạ này có tác dụng mang lại vẻ đẹp toàn diện cho làn da khô, thiếu sức sống. Vì bơ có đặc tính ít gây dị ứng và khi được bôi lên da, nó có thể thấm sâu vào các lỗ chân lông giúp cho da mướt mát, mịn màng.

Để đạt được kết quả cao nhất, các Queens nên lưu ý một số nguyên tắc cơ bản khi dùng mặt nạ dưỡng da như sau:
– Các loại mặt nạ chỉ nên đắp khoảng 15 đến 20 phút để làn da có thể hấp thu tốt nhất dưỡng chất. Không nên để quá lâu vì lớp mặt nạ sẽ hút ngược lại dưỡng chất có trên bề mặt da.
– Khi đắp mặt nạ không nên vận động cơ mặt như cười, nói vì có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc của làn da.
– Nên đắp mặt nạ vào buổi tối và thoa kem chống nắng vào ban ngày.
– Các loại mặt nạ chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần. Tránh việc lạm dụng, dẫn đến việc làm cho da dễ bị hư tổn.

Khi nghe ai đó nói rằng: “Cuộc sống bắt đầu từ tuổi 40” thì bạn đừng vội hoài nghi, bởi điều đó là sự thật. Có những lí do “chắc nịch” giúp ta tin rằng, cuộc sống tuổi 40 là một bản giao hưởng du dương, nó thăng hoa về xúc cảm, và người nghệ sĩ đầy trải nghiệm không ai khác, chính là các Queens – người hát chính ca khúc của đời mình!

 

Tự tin tuyệt đối
Điều tuyệt vời nhất của việc bước sang tuổi 40 là sự tự tin “dào dạt” trong con người bạn. Các quyết định được đưa ra nhanh chóng, không chút phân vân bởi thời gian đã cho họ đủ minh triết và sự chiêm nghiệm.

 

Bạn không quan tâm người khác nghĩ gì
Khi còn trẻ, bạn luôn phải để tâm xem người khác nghĩ gì về bạn, quyết định của mình có ảnh hưởng đến ai không. Bạn thậm chí còn phải tự chôn vùi đi những giấc mơ vì những lý do không phải từ mình. Tuyệt diệu thay, ở tuổi 40, bạn sẽ cảm thấy mình như một cánh chim bằng, tự do bay trên vùng trời, tự do làm những gì mình thích. Suy nghĩ của người khác giờ đây không còn tác động đến bạn nhiều nữa bởi bạn biết đã đến lúc bạn phải sống cho mình.

 

Bạn nhìn cuộc sống đầy tích cực
Khi trải qua đủ mọi “hỉ nộ ái ố” cũng như thử thách, chông gai của tuổi trẻ, ở tuổi 40 bạn sẽ nhận ra rằng phía sau mọi khó khăn đều là những chân trời tươi mới. Bạn nhìn cuộc đời bằng tâm thế ung dung tự tại và dù khó khăn có tìm đến thì bạn cũng sẵn sàng đón nhận với tất cả những nội lực mà mình có, bởi bạn biết tất cả rồi cũng sẽ chóng qua.

Phụ nữ 40 cũng vì thế mà ít khi rơi nước mắt. Thay vào đó họ thưởng mỉm cười, nụ cười hiền hòa, độ lượng và an nhiên.

 

Bạn am hiểu bản thân mình hơn bao giờ hết
Ở tuổi 40, bạn không chỉ nắm rõ cơ thể mà còn nhìn thấu những ngóc ngách tâm hồn mình. Bạn biết những buồn vui hôm nay đến từ đâu chứ không chỉ là những cảm xúc vu vơ như thời con gái.

Khi còn trẻ người ta thường không mấy để ý đến tiếng nói của cơ thể. Bạn hay thức khuya, kết bạn với chất uống có cồn hay thậm chí còn đắm chìm trong hơi thuốc mê hoặc. Ở tuổi 40, bạn biết đã đến lúc cơ thể mình cần được nâng niu bởi một trí tuệ minh mẫn. Những thay đổi nhỏ nhất trong cơ thể đều được bạn chăm chú lắng nghe và tìm cách khắc phục ngay khi có vấn đề.

 

40 nghĩa là vẫn còn trẻ
Đừng bao giờ nghĩ rằng mình đã già, bởi khi tâm trí bạn héo úa thì cơ thể bạn cũng không còn sức sống. Ở tuổi 40, với một trí tuệ minh triết, một sức chịu đựng dẻo dai và tinh thần phấn khởi, bạn sẽ làm được rất nhiều việc mà khi còn trẻ bạn chưa có cơ hội hoặc thậm chí là không làm được. Và hãy luôn tin rằng mình vẫn còn nhiều thời gian để tiếp tục hành trình này, bạn sẽ thấy yêu hơn mỗi ngày đi qua.

 

Tuổi 40 giúp người phụ nữ học được nhiều điều
Ở ngưỡng cửa 40, bạn sẽ có đủ thời gian, đủ sâu sắc để nhìn lại cả một hành trình dài mà mình đã đi qua từ khi còn là cô bé, rồi rực rỡ trong hình hài thiếu nữ và rồi vững vàng đi qua những năm tháng trưởng thành với nước mắt, mồ hôi… Để rồi từ đó bạn học được nhiều điều về giá trị cuộc sống, về tình người giữa biển đời…

 

Và tình yêu ở tuổi 40 mang một hương sắc tuyệt vời
Nhiều người phụ nữ cho rằng khi 40 thì những cảm xúc yêu đương cũng dần nhạt nhòa theo năm tháng, mối dây vợ chồng nghiêng về nghĩa vụ nhiều hơn là xúc cảm. Tuy nhiên, người xưa có câu “Gừng càng già càng cay”, tình càng già càng nồng đượm. Hãy tận hưởng cung bậc tình yêu ở đỉnh cao tuyệt đẹp nhất trong cuộc đời mình ở tuổi 40.